为了响应国家关于禁烟的号召，增强同学们的健康意识，培养良好的生活习惯，我院各班于11月29日至12月3日组织开展了以禁烟为主题的班会。本次班会由我院各班长主持，全体同学积极参加。

在班会过程中，各班长首先通过相关的数据，让同学们直观感受到吸烟和二手烟的危害，而且运用了通俗易懂的语言，讲解了香烟的危害成分，图文并茂，解释了香烟进入人体后产生的反应。接着，各班长带领同学们分析人们吸烟的原因，一是因为烟草中含有尼古丁，它会令人上瘾，让人产生依赖；二是因为不重视吸烟的严重危害性，认为吸烟新潮行为。然后，各班长还介绍了戒烟的方法，比如代替疗法，利用一些替代品减少对吸烟的欲望；心理疗法，通过心理暗示来改变对烟草的依赖；运动疗法，通过运动来缓解戒烟时的焦虑不适等。最后，各班长进行总结，希望同学们能够抵制烟草的诱惑，远离烟草，珍爱生命，关爱身边人的健康。

此次禁烟主题班会的召开，同学们进一步了解到吸烟的危害性，积极参与禁烟活动，为创建绿色校园、健康校园贡献自己的力量。

（图文/团总支宣传部黄湫涵 编辑/袁妤萱 审核/谭化容）